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?青梅——青梅在日韩被称为“长寿果、寿珍果”富含钙,钠,锰等人体必需之营养元素以及多种有机酸。梅果是一种能防止体液化的碱性食品。具有净化血液、解毒、能调肠健胃,助消化促进新陈代谢。加强肠道蠕动帮助排出毒素及宿便。酵素青梅使用方法:1、改善便秘:第一周每日一粒;后期2-3天一次,每次一粒。睡前一小时食用。2、排毒养颜:2日一次,每次1粒。3、保健养生:每周两次,每次1粒,睡前一小时食用。4、减肥纤体:前两天每日1-2次,饭后1粒,第3-6天每天一粒,7天后改为三天一粒。巩固期5至7天一粒。